Große körperliche Belastungen im Pflegealltag führen bei Mitarbeiter*innen in der Pflege nicht selten zu Rücken- und Gelenkschmerzen. Welche Bewegungen schädlich und welche schonend sind, wie beanspruchte Muskeln und Gelenke entspannt und gestärkt werden können - darum geht es in dieser Fortbildung.

Inhaltliche Beschreibung:
- Sie erfahren das angenehme Gefühl eines entspannten, aufrechten und beweglichen Rückens.
- Sie erlernen entscheidende Tipps, um eine gute Körperhaltung zu erhalten/optimieren.
- Sie werden abwechslungsreiche Möglichkeiten zum gelenk- und bandscheibenschonenden Bewegen kennenlernen und ausprobieren.
- Sie trainieren zahlreiche Entlastungsvarianten, um Schmerzen zu reduzieren bzw. vorzubeugen.
- Sie erkennen Ihre persönlichen physischen und psychischen Stärken sowie Verbesserungsmöglichkeiten im Handling von hilfebedürftigen Personen und erweitern Bewegungs- und Transferfähigkeiten.

Ziele der Fortbildung:
Sie lernen innerlich und äußerlich eine gesundheitsfördernde Haltung einzunehmen, können Rücken und Gelenke in der täglichen Arbeit entlasten und verbessern Ihr Bewegungsrepertoire, um die eigene Gesundheit zu erhalten.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 22AP2-1130

Termin: Mi., 01.02.2023, 09:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 1 Tag

Kursort: Lucy-Romberg-Haus Raum 10

Gebühr: 130,00 €

Zielgruppe: Interessierte Mitarbeiter*innen